De Mind Your Mind training is gebaseerd op bewezen principes binnen Neuroscience, Mindfulness en Emotionele Intelligentie. De training start vanuit de sterkte van het individu en zal meer focus, veerkracht, empathie en creativiteit brengen, wat zowel effectiviteit als performantie ten goede komt.
De training brengt je een verhoogd zelfinzicht en maakt je bewust van de impact van je gewoontes en overtuigingen op je houding en je gedrag. Maar ook op hoe je in het leven staat, hoe je omgaat met stresserende situaties en hoe je staat tegenover jezelf en anderen. Je leert je eigen gedachten en oordelen in perspectief te plaatsen, naar waarde in te schatten en zo nodig te relativeren of los te laten.
Reactiviteit wordt omgebogen naar intentioneel gedrag rekening houdend met alles wat er speelt en met het gewenste doel voor ogen. Met andere woorden je neemt je leven bewust in eigen handen.
Met de Mind Your Mind training leer je hoe je opnieuw innerlijke rust kan vinden en bewaren, waardoor je zaken meer in perspectief kan plaatsen. Op die manier kan je beter en op een weloverwogen manier omgaan met de grote en kleine uitdagingen die je pad kruisen.
Bijkomend zal je gelukkiger en meer gebalanceerd in het leven staan en openstaan voor je omgeving en voor de anderen.
Practisch
